A2.28: Bewegung und Lifestyle

Beweging en levensstijl

Wortschatz (15)

 Trainen (trainieren) - Verbkonjugation und Übungen

Trainen

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 Optillen (hochheben) - Verbkonjugation und Übungen

Optillen

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 De routine: Die Routine (Niederländisch)

De routine

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Die routine Anzeigen

 De conditie: Der Zustand (Niederländisch)

De conditie

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 De beweging: Die Bewegung (Niederländisch)

De beweging

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Die bewegung Anzeigen

 De gewichten: Die Gewichte (Niederländisch)

De gewichten

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Die gewichte Anzeigen

 De kracht: Die Kraft (Niederländisch)

De kracht

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Die kraft Anzeigen

 De krachttraining: Das Krafttraining (Niederländisch)

De krachttraining

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 De training: Das Training (Niederländisch)

De training

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 De oefeningen: Die Übungen (Niederländisch)

De oefeningen

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Die übungen Anzeigen

 De yoga: Der Yoga (Niederländisch)

De yoga

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 Het zwembad: das Schwimmbad (Niederländisch)

Het zwembad

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 Een gezond leven leiden: Ein gesundes Leben führen (Niederländisch)

Een gezond leven leiden

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Übungen

Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.

Übung 1: Gesprächsübung

Anleitung:

  1. Sport je? Zo ja, wat doe je? (Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie?)
  2. Hoe neem je beweging op in je dagelijks leven? (Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?)
  3. Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten? (Fühlst du dich normalerweise müde oder voller Energie nach dem Sport?)

Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten

Beispielsätze:

Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen.

Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen.

Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen.

Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt.

Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen.

Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen.

Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur.

Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde.

Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie.

Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie.

Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag.

Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett.

...

Übung 2: Dialogkarten

Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

Übung 3: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Übereinstimmen Sie die Übersetzungen

Ik doe elke ochtend yoga om rustig te worden. (Ich mache jeden Morgen Yoga, um ruhig zu werden.)
Zij tilt de gewichten op om haar kracht te trainen. (Sie hebt die Gewichte, um ihre Kraft zu trainieren.)
Na het rennen voel ik me altijd sterk. (Nach dem Laufen fühle ich mich immer stark.)
We volgen een vaste routine om gezond te leven. (Wir folgen einer festen Routine, um gesund zu leben.)

Übung 4: Clustern Sie die Wörter

Anleitung: Sortiere die folgenden Wörter in zwei Gruppen: Wörter, die mit Sportstätten zu tun haben, und Wörter, die mit körperlicher Bewegung und Übungen zu tun haben.

Sportplekken

Lichaamsbeweging en oefeningen

Übung 5: Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)

Anleitung: Füllen Sie das richtige Wort ein.

Grammatik: Zeitangaben (deze week, een tijd geleden, ...)

Übersetzung anzeigen Antworten zeigen

Vandaag, Een tijd geleden, deze week, een tijd geleden, gisteren, Gisteren

1.
We trainden samen ... in het zwembad.
(Wir trainierten diese Woche zusammen im Schwimmbad.)
2.
Ze liep ... een lange afstand.
(Sie ist gestern eine lange Strecke gelaufen.)
3.
... deed ik mijn routine op het strand.
(Heute machte ich meine Routine am Strand.)
4.
Ik heb ... elke dag getraind.
(Ich habe vor einiger Zeit jeden Tag trainiert.)
5.
... deed ik elke dag oefeningen.
(Vor einiger Zeit machte ich jeden Tag Übungen.)
6.
We trainden ... extra hard voor het toernooi.
(Wir haben diese Woche extra hart für das Turnier trainiert.)
7.
... voelde ik me moe na de oefeningen.
(Gestern fühlte ich mich müde nach den Übungen.)
8.
... doe ik mijn routine op het strand.
(Gestern mache ich meine Routine am Strand.)

Grammatik

Es ist nicht das Aufregendste, das geben wir zu, aber es ist absolut notwendig (und wir versprechen, es wird sich lohnen)!

A2.28.1 Grammatica

Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)

Zeitangaben (deze week, een tijd geleden, ...)


Verbkonjugationstabellen für diese Lektion

Kunnen können

Onvoltooid verleden tijd (OVT)

Niederländisch Deutsch
(ik) kon ich konnte
(jij) kon/konde du konntest
(hij/zij/het) kon er/sie/es konnte
(wij) konden wir konnten
(jullie) konden ihr konntet
(zij) konden sie konnten

Übungen und Beispielsätze

Trainen trainieren

Onvoltooid verleden tijd (OVT)

Niederländisch Deutsch
(ik) trainde Ich trainierte
(jij) trainde/traind(e) du trainiertest
(hij/zij/het) trainde er/sie/es trainierte
(wij) trainden wir trainierten
(jullie) trainden ihr trainiertet
(zij) trainden sie trainierten

Übungen und Beispielsätze

Rennen rennen

Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)

Niederländisch Deutsch
(ik) heb gerend ich bin gerannt
(jij) hebt/ hebt gerend du bist gerannt
(hij/zij/het) heeft gerend er ist gerannt
(wij) hebben gerend wir sind gerannt
(jullie) hebben gerend ihr seid gerannt
(zij) hebben gerend sie sind gerannt

Übungen und Beispielsätze

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