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Unterrichtsrichtlinien +/- 15 Minuten

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Text und Übersetzung

1. Elke ochtend mediteer ik in stilte. Jeden Morgen meditiere ich in Stille.
2. Ik probeer rustig te worden, maar het helpt niet echt. Ik denk te veel. Ich versuche, ruhig zu werden, aber es hilft nicht wirklich. Ich denke zu viel.
3. Na het mediteren voel ik mij nog steeds moe. Nach dem Meditieren fühle ich mich noch immer müde.
4. Ik fiets naar mijn werk. Als ik aankom, ben ik helemaal bezweet. Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit. Wenn ich ankomme, bin ich ganz schweißgebadet.
5. Op mijn werk zit ik veel. Mijn rug doet elke dag een beetje meer pijn. In meiner Arbeit sitze ich viel. Mein Rücken tut jeden Tag ein bisschen mehr weh.
6. Rond de middag heb ik honger en dorst, maar ik moet snel eten en dan weer verder. Gegen Mittag habe ich Hunger und Durst, aber ich muss schnell essen und dann wieder weiter.
7. Thuis ontspan ik mij, maar mijn hoofd blijft vol. Zuhause entspanne ich mich, aber mein Kopf bleibt voll.
8. Ik rust een beetje op de bank, maar ik voel mij uitgeput. Ich ruhe mich ein wenig auf dem Sofa aus, aber ich fühle mich erschöpft.
9. Ik wil niet elke dag pijn en stress. Ich will nicht jeden Tag Schmerzen und Stress.
10. Fit en actief voel ik mij al lang niet meer. Fit und aktiv fühle ich mich schon lange nicht mehr.
11. Misschien moet ik nadenken over ander werk. Vielleicht sollte ich über einen anderen Job nachdenken.

Übung 1: Diskussionsfragen

Anleitung: Diskutiert die Fragen, nachdem ihr das Audio gehört oder den Text gelesen habt.

  1. Waarom wil de persoon veranderen van werk?
    2. Warum möchte die Person die Arbeit wechseln?
  2. Wat raad je aan? Blijven of veranderen?
    3. Was rätst du mir? Bleiben oder wechseln?
  3. Hoe is jouw werkdruk?
    4. Wie ist deine Arbeitsbelastung?
  4. Heb jij voldoende beweging en sport?
    5. Hast du genügend Bewegung und Sport?

Übung 2: Füllen Sie die Lücken aus und vervollständigen Sie die Sätze.

Anleitung: Füllen Sie das richtige Wort ein.

Übersetzung anzeigen Antworten zeigen

moe, ontspan, dorst, pijn, bezweet, Fit

1.
Ik fiets naar mijn werk. Als ik aankom, ben ik helemaal ....
(Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit. Wenn ich ankomme, bin ich völlig verschwitzt.)
2.
Ik wil niet elke dag ... en stress.
(Ich will nicht jeden Tag Schmerzen und Stress.)
3.
Na het mediteren voel ik mij nog steeds ....
(Nach dem Meditieren fühle ich mich immer noch müde.)
4.
Thuis ... ik mij, maar mijn hoofd blijft vol.
(Zuhause entspanne ich mich, aber mein Kopf bleibt voll.)
5.
Rond de middag heb ik honger en ..., maar ik moet snel eten en dan weer verder.
(Gegen Mittag habe ich Hunger und Durst, aber ich muss schnell essen und dann wieder weiter.)
6.
... en actief voel ik mij al lang niet meer.
(Fit und aktiv fühle ich mich schon lange nicht mehr.)